Вихревой метод
Во время Первой мировой войны французский оккультист Ирам чаще
всего пользовался именно этим методом. В то же самое время
американец Прескотт Холл выходил в астрал точно таким же способом.
Последний опубликовал свои впечатления в 1916 году в «Журнале
Американского общества психических исследований».
Любопытно, что Ирам разработал эту методику самостоятельно, а
Прескотт Холл освоил ее при помощи указаний, полученных во время
спиритических сеансов с участием медиума Минни Килер.
В 1902 году приятели рассказали Холлу о своем астральном опыте. В
это время Холл относился к оккультным наукам весьма скептически. Все
же он навестил медиума и попытался проверить достоверность
услышанного от друзей. Полученные ответы его не удовлетворили. В
1909 году он познакомился с Минни Килер, при посредничестве которой
стал общаться с умершим другом. В своих статьях Прескотт Холл
упоминает о медиуме как о «мисс X» и рассказывает о пережитом с ее
помощью астральном опыте.
У Холла возникла интересная идея. Он решил, что действенность
спиритических сеансов можно доказать, если мисс Х сообщит о новом
способе астрального выхода. Во время следующего сеанса он высказал
мисс Х свои соображения. Последняя отнеслась к его предложению
благосклонно и вошла в контакт с несколькими умершими восточными
гуру, которые через нее стали передавать информацию. Такие сеансы
проходили каждую неделю с 1909 по 1915 г., и Прескотт записал около
350 страниц, содержание которых касалось не только методики
астрального выхода, но и затрагивало множество вопросов, связанных с
мистической философией.
Полученный материал был столь объемен и информационно насыщен,
что профессор Джеймс Хайслоп, президент Американского общества
психических исследований и главный редактор одноименного журнала,
организовал расследование с целью определения компетенции Минни
Килер. Выяснилось, что эта дама прочла в свое время лишь несколько
популярных брошюр и, соответственно, не могла обладать столь
детальной информацией по основополагающим аспектам оккультных наук.
Более того, Килер не была профессиональным медиумом и не проявляла
никакого интереса к сведениям, которые передавались с ее помощью.
Доктор Крукэлл констатировал, что «сообщения» были получены «Холлом
(скептически относившимся к самому предмету) при посредничестве
миссис Килер (не проявлявшей к ним интереса)».
Тем не менее полученные методики астрального выхода привлекли
внимание таких авторитетных исследователей, как Сильван Малдун и
Гервард Каррингтон.
К сожалению, Прескотт Холл крайне небрежно записал полученную
информацию. Поэтому в 1964 году доктор Роберт Крукэлл пишет книгу «Техники
астральной проекции», в которой приводит в порядок и систематизирует
полученный Холлом материал.
Сам метод подразделен как бы на два этапа, первым из которых
является особая диета. Инструкция по приему пищи выглядит следующим
образом.
1. Неофит должен отказаться от употребления мяса. Некоторым людям
полезен пост, но все без исключения должны сократить количество
потребляемой еды.
2. За один-два часа до астрального выхода следует полностью
отказаться от приема пищи.
3. Желательно перейти на овощную и фруктовую диету; особенно
полезна морковь.
4. Сырые яйца также облегчают выход в астрал.
5. Орехи, особенно арахис, должны быть полностью исключены из
рациона.
6. Все жидкости полезны, если не пить слишком много. Алкоголь и
кофе в день астрального выхода строго противопоказаны.
7. Не следует курить и употреблять другие наркотики. «Табак
вреден не столько тем, что его курение отравляет кровеносную систему,
сколько несовместимостью с присутствием благожелательных духов,
общение с которыми затрудняется».
8. В конце исследования сообщается приятная новость: «После
пяти-шести месяцев духовного развития… продвинутые адепты могут есть
все, что заблагорассудится».
Время соблюдения особой диеты, которой следует Придерживаться
перед первой попыткой астрального выхода, не указывается. По моему
мнению, оно должно составлять по крайней мере две недели.
Когда вы почувствуете себя готовым к путешествию, устройтесь
поудобнее в теплой, затемненной комнате. Рекомендуется «держать
корпус прямо, чтобы не нарушать циркуляцию, так как давление крови
является одним из определяющих факторов». Ни в коем случае не
скрещивайте руки и ноги.
Неплохо поставить поблизости емкость с водой. Такой способ защиты
духи сообщили Холлу устами Минни Килер. В качестве альтернативы
предлагалось «опустить руки в воду» или использовать «пары воды». Я
полагаю, что практичнее поставить рядом стакан с водой и перед
путешествием вымыть руки.
Затем нужно начать глубоко дышать и расслабиться. «Пульсацию
мозга следует синхронизировать с дыханием. В этом смысле очень
помогают дыхательные упражнения… Для выхода из тела полезно
применять задержку дыхания на вдохе; задержка на выдохе не приносит
никакой пользы». После дыхательных упражнений и применения техники
расслабления мысленно нарисуйте следующую картину.
Вообразите себя внутри огромного конуса. Мысленно поднимитесь к
его вершине.
1. Представьте себя в эпицентре вихревого потока. Мысленно
отождествляйте себя с точкой вершины конуса, пока вихрь не прорвет
оболочку и не вынесет вас наружу.
2. Возможны и варианты. Представьте себя скользящим на гребне
гигантской волны. Как только ее гребень начнет закручиваться,
освобождайтесь от телесной оболочки.
3. Представьте, что вы привязаны к бухте каната. Он начинает
разматываться и тянет вас вслед за собой; в этот момент вы покидаете
тело.
4. Представьте себя в бочке, которая постепенно заполняется водой.
Как только вода достигнет предельного уровня, найдите боковое
отверстие и выходите в астрал.
5. Представьте себя смотрящимся в зеркало. Пристально вглядываясь
в собственное отражение, представьте, как сознание переходит к
вашему отраженному двойнику.
6. Представьте себя сидящим на покрывале, от которого поднимается
пар. Отождествляя себя с поднимающимся паром, покиньте физическое
тело.
Основной задачей является отвлечение внимания от собственного
физического тела. Приведенные примеры визуализации как нельзя лучше
подходят для этой цели, поскольку всякий раз легче создавать новые
мысленные образы.
Два года спустя Прескотт Холл опубликовал отчет о собственных
экспериментах и предложил несколько новых способов визуализации. К
сожалению, они не так просты для восприятия, как предыдущие. Мне
лично удалось воспользоваться лишь двумя рекомендациями.
1. Представьте себя парящим над Гималаями. Во время полета
любуйтесь ландшафтом, ощущайте, как воздух обтекает ваше тело, и,
почувствовав себя свободным, устремляйтесь в астрал.
2. Представьте, что вы превратились в мыльный пузырь, летящий в
пространстве. Мимо вас проносятся планеты и другие небесные тела.
Наконец оболочка пузыря лопается, и вы сбрасываете с себя оковы
физического тела.
Как уже говорилось, Ирам использовал во Франции метод,
аналогичный полученному Холлом по астральным каналам. В книге «Практическая
астральная проекция» Ирам рассказывает о том, как его подхватил
некий ураган. По его описаниям, процесс был болезненным, и он
постоянно находился настороже, так как не имел понятия о том, куда
попадет его астральное тело. Усилием воли Ирам пытался не покидать
пределов комнаты, но ураган увлекал его «в эфирный поток», от
исследования которого он был не в силах отказаться. Ирам чувствовал,
что перемещается с чудовищной скоростью, и временами ничего не
слышал, кроме звуков «ревущей бури». В целом, его тело было
бесконтрольно, и его положение до выхода в поток (сидя, стоя, лежа
на животе) не имело значения.
Однако француз заметил, что, в отличие от других методов,
применяя которые он физически опустошался, этот способ действовал на
него освежающе, наполняя тело жизненной энергией.
Вы уже знаете о том, что сновидения сопровождаются астральным
выходом. Подобная ситуация сопряжена с серьезной проблемой: как
правило, человек быстро забывает все, что видел во сне. Такое
свойство человеческой памяти является тем более досадным, поскольку
мастера древности рекомендовали именно этот способ для обучения
астральной проекции.
Суть дела заключается в том, чтобы, засыпая на физическом уровне,
удерживать сознание в бодрствующем состоянии. Некоторые люди
способны на это и даже не задумываются над своим даром.
Я помню, как в детстве подолгу беседовал со спящей младшей
сестрой; причем она не только воспринимала мои реплики, но внятно
отвечала на поставленные вопросы. Интереснее всего было то, что во
сне сестра всегда говорила правду. В семье об этом знали и не без
успеха выведывали ее истинные намерения и помыслы.
Уже взрослым я время от времени внушал спящим людям позитивные
установки. Иногда такое воздействие проходило в виде диалога,
несмотря на то, что мои собеседники крепко спали. В большинстве
случаев я приводил их в состояние, близкое к бодрствованию, и лишь
после этого начинал давать позитивные установки, в которых они
нуждались. Тем не менее только некоторые из моих пациентов были
способны понимать и осознанно отвечать на вопросы во сне, как это
было в случае с моей сестрой.
Много лет спустя я записал специальную кассету в помощь людям,
желающим астрально путешествовать во сне. Уверен, что изготовить
такое «учебное пособие» не составит труда и вам. Вам нужно начать с
прогрессирующего расслабления, погружающего вас в сон, и
одновременно следовать установочным фразам, которые помогают
покинуть физическое тело и отправиться в астрал.
В начале моей практики я садился у изголовья кровати и погружал
человека в сон. После этого я начинал давать установки по выходу из
физического тела. Мои действия обуславливались тем, что люди
засыпают по-разному: одним легко погрузиться в небытие, в то время
как другие, перед тем как заснуть, испытывают серьезные сложности.
Однако вскоре я убедился, что после выполнения техники
прогрессирующего расслабления практически все засыпают в течение
десяти минут, и нет ничего страшного в том, что голос продолжает
давать указания, в то время как человек уже погрузился в дремотное
состояние. Это открытие позволило мне расширить диапазон своих
экспериментов, записав установочный текст на кассету.
Если вы записываете кассету самостоятельно, хорошим фоном для
вашего голоса послужит спокойная, умиротворяющая музыка, звуки
которой не должны вызывать воспоминаний и ассоциаций.
Вовсе не обязательно дословное переносить предложенный мною
вариант на пленку. Вполне вероятно, вы уже выбрали наилучший для вас
способ расслабления, и, если он эффективен, воспользуйтесь именно
им. Если вы предпочтете мои тексты, можете выбрать один из
предложенных в этой книге. Иными словами, выбирайте установочный
материал на собственный вкус.
Итак, гасите свет, ложитесь в постель и включайте магнитофон. Ни
в коем случае не предпринимайте особых усилий для того, чтобы
заснуть. Любое сознательное усилие будет работать против вас. Во
время прослушивания записи ваши мысли время от времени будут
переключаться на посторонние предметы. В этом случае постарайтесь
сосредоточиться на голосе. Нет ничего страшного в том, что некоторые
слова ускользнут от вашего сознательного восприятия; в любом случае
подсознательная установка будет сделана.
Проснувшись, не мешкая запишите свои впечатления в дневник. Не
важно, что вы думаете по поводу успешности вашего эксперимента.
Может быть, именно во время изложения ночных событий на бумаге к вам
придет осознание того, что ваш опыт был не чем иным, как астральным
путешествием.
Этот способ астрального выхода весьма эффективен. Лично я, выходя
в астрал, сразу же просыпаюсь и, соответственно, засыпаю по
возвращении в физическую оболочку. Некоторым людям подобный опыт
представляется скорее сном, чем реальностью. Они утверждают, что
вовсе не просыпались, хотя на следующее утро способны воспроизвести
все перипетии ночного приключения.
Периодически меня спрашивают о том, было ли такое ночное
переживание астральным полетом. Вне всякого сомнения, подобный опыт
является полноценным астральным путешествием, во время которого все
происходящее вокруг воспринимается совершенно сознательно. Более
того, цвета видятся ярче и насыщеннее, а собственное самочувствие
ничем не отличается от обычного. Во сне такого не происходит.
Отправляясь в астрал при помощи установочных записей, человек
спит, но его сон принципиально отличается от обычного сновидения,
так как по существу является искусственно вызванным, индуктированным
астральным полетом. Именно поэтому воспоминания о таких переживаниях
не улетучиваются, но остаются в памяти.
Как приятно лежать в кровати в ожидании сна. Этой ночью вы
заснете легко и быстро и сразу же отправитесь в астральное
путешествие. Вы четко представляете себе цель вашего путешествия.
В этом месте следует 15 секунд помолчать, чтобы дать человеку
время припомнить цель предстоящего путешествия.
Сделайте глубокий плавный вдох и почувствуйте, как благостная
волна расслабления накатывается на ваше тело и распространяется от
затылка до кончиков пальцев ног.
Как приятно расслабиться, лежа в кровати. Вы уже полностью готовы
очутиться в объятиях Морфея, и с каждым вдохом ваше тело все больше
и больше расслабляется. Чем больше вы расслабляетесь, тем сильнее
хочется спать. Чем дремотнее ваше состояние, тем больше вы
расслабляетесь.
Еще раз сделайте глубокий вдох и внутренним взором представьте
себя спящего. Вы видите, как ваша грудная клетка ритмично и медленно
поднимается и опускается. Вы плавно и глубоко дышите. Вы видите, что
тело полностью, абсолютно расслаблено, умиротворено и погружено в
глубокий сон — восстанавливающий, целебный сон, заряжающий жизненной
энергией каждую клетку тела. Как прекрасно состояние покоя и
умиротворения.
Как приятно плыть по этой волне и парить, подчиняясь потоку, и
быть свободным от всего. С каждым вдохом вы все глубже погружаетесь
в сказочный мир полного, тотального, абсолютного расслабления.
Вам кажется, что вы плывете на пушистом облаке, и, наблюдая
сверху землю, расслабляетесь. Это прекрасное чувство с каждым вдохом
вы все более и более расслабляетесь.
Вообразите себя сидящим в удобном кресле-качалке. Вы находитесь
на тенистой веранде, и вашему взору предстает неописуемо прекрасная
картина. День жаркий, но сидеть в тени и наблюдать полусонным
взглядом красоты природы вам приятно.
Медленно покачиваясь в кресле, вы чувствуете, как веки наливаются
тяжестью, очередная волна расслабления окатывает тело и убаюкивает
вас.
Да. Вы готовы уснуть и все еще раскачиваетесь в удобном кресле.
Ваши глаза закрыты, вы ни о чем не думаете и полностью отдаетесь во
власть убаюкивающего движения.
Вы чувствуете, как кресло плавно поднимается на несколько
сантиметров в воздух, и ощущение полета расслабляет вас еще больше.
Кресло медленно скользит к ступенькам, спускающимся к
великолепной зеленой лужайке, и вас охватывает блаженное чувство.
О, как приятно и покойно сидеть в кресле, медленно поднимающемся
над землей все выше и выше. У вас под ногами лежит чудный, волшебный
ландшафт.
И вот кресло начинает набирать скорость. Это очень забавно, и по
мере того, как скорость полета увеличивается, вы расслабляетесь все
больше и больше. Расслабление полное, всеобъемлющее. Вы чувствуете
полный покой, тихую радость и всепроникающее расслабление.
Вы чувствуете, как пальцы ног холодит нежный ветерок, и
расслабление распространяется по всему телу. Ветерок начинает
ласкать ступни ног. Его прикосновения трепетны, нежны и напоминают
легкий, согревающий массаж, который действует расслабляюще.
Ветерок касается ваших щиколоток и коленей, вы сознаете, как
прекрасен успокаивающий, расслабляющий и неспешный полет сквозь
пространство на удобном кресле-качалке.
Вы летите по небу ослепительной голубизны навстречу пушистым
облакам, восхищаясь их элегантными танцами.
Волна расслабления приливает к бедрам, и вы ощущаете, что ноги
полностью расслаблены; настолько расслаблены, что ощущение
становится иллюзорным, нереальным. Вам кажется нежеланным и
бессмысленным любое движение ног.
Взглянув на землю, далеко внизу вы видите береговую линию. Вы
отчетливо различаете пляж и накатывающиеся на песок волны. Глядя на
непрерывное, вечное движение перекатывающихся волн, вы
расслабляетесь. Расслабление увеличивается тысячекратно.
Ласковый и нежный морской бриз проникает в живот и поднимается на
уровень груди, и расслабление от ног переходит к желудку и легким.
Под поцелуями ветра расслабляются мышцы плечевого пояса, и
расслабление проникает в руки. Они наливаются тяжестью, и последние
следы напряжения исчезают из ладоней и пальцев.
Как покойно и приятно расслабиться в этом замечательном кресле,
летящем над морской гладью.
Ветерок приятно холодит шею и лицо, и расслабление проникает в
каждую клеточку тела. Почувствуйте, как расслабляются мускулы лица и
спадает напряжение вокруг глаз. Волна расслабления поднимается к
затылку и погружает все тело в блаженную истому.
Вы настолько расслаблены, что вот-вот погрузитесь в сон, и когда
он приходит, вы чувствуете, как кресло слегка снижается и уносит вас
сквозь пространство и время в блаженную даль, оставляя мирские
тревоги далеко позади.
Теперь прямо под вами лежит тропический остров сказочной красоты,
обрамленный сияющим на солнце золотым песком. Вы видите, как волны
разбиваются о коралловый риф. Звук накатывающейся на скалу волны
действует на вас успокаивающе.
Кресло-качалка мягко опускается на золотистый теплый песок.
Набрав горсть песка, вы наблюдаете, как он струится сквозь пальцы.
До чего же хорошо вокруг. Как приятно расслабиться и ни о чем не
думать.
Вы слышите, как бриз шевелит листья пальмовых деревьев. До вас
доносится шелест волн, неспешно накатывающихся на прибрежные рифы.
Под лучами ласкового солнца вы расслабляетесь все полнее и полнее.
Вы испытываете невыразимое блаженство. Сейчас вы заснете, и это
будет лучшим сном в вашей жизни. Во сне вы отведаете экзотических
фруктов и будете пить их живительный, подобный нектару, сок.
Бирюзовая лагуна манит вас в свои воды, а теплый песок на пляже ждет
вашего прикосновения. Наутро вы проснетесь обновленным и полным сил.
Сейчас вы полностью расслаблены. Мышцы тела мягкие, податливые и
как будто сделаны из ваты. Все тело расслаблено, полностью
расслаблено — от затылка до кончиков пальцев ног.
Теперь можно заснуть. Погрузиться в здоровый, приятный, радостный
и целебный сон. Кресло-качалка слегка покачивается, и его движения
убаюкивают вас. Как только вы заснете, оно снова повлечет вас наверх,
в небесные дали, все выше и выше. С подъемом амплитуда раскачивания
будет возрастать, и вы почувствуете себя на гигантских качелях,
движение которых будет все глубже и глубже погружать вас в сон.
И вот вы находитесь в горных высях, высоко над поверхностью
океана, но едва осознаете это. Вашим единственным желанием является
сон, сон и еще раз сон. Постепенно снижаясь, вы парите над
поверхностью земли и медленно возвращаетесь в уютную прохладу
тенистой веранды. Сколько же воды утекло с тех пор, как вы были
здесь в последний раз!
Постепенно вы осматриваетесь вокруг. Освоившись, вы припоминаете
все подробности вашего удивительного и прекрасного путешествия,
похожего на сон.
Как ни странно, вы отчетливо помните все, что с вами произошло, и
вас охватывает чувство удовлетворения и полного покоя. Вы полны этим
чувством. Это — чувство комфорта и полной безопасности. Оно подобно
чувству любви, любви взаимной и востребованной. Чистой, бескорыстной
любви, которая приносит вам доныне неизведанную радость.
Мысль о том, что вы путешествовали в кресле-качалке, забавляет
вас, но вы знаете, что способны отправиться куда угодно и в любое
время.
Посмотрите на себя, мирно спящего в кресле-качалке, и вы увидите,
как ваш астральный двойник отделяется от тела и поднимается все выше
и выше, наблюдая за оставленной внизу физической оболочкой, которая
крепко спит в удобном кресле.
Поднимаясь все выше и выше, вы замечаете, как уменьшается фигура
в кресле. В этот момент вы осознаете, что вольны отправиться куда
угодно.
Наслаждайтесь этим чувством свободы. С высоты полета вам видны
лежащие внизу поля, сады, деревни и города.
Ваши ощущения настолько восхитительны, что вы готовы парить так
всю ночь напролет. Но вы помните о том, что у вас есть конкретная
цель, и знаете, что можете очутиться в выбранной заранее местности в
мгновение ока, стоит только подумать об этом.
Так подумайте об этом сейчас!
Пауза (15 секунд).
Прекрасно, вы уже в том месте, о котором подумали.
Оглядитесь вокруг. От вашего внимания не должна ускользнуть ни
малейшая деталь. Все контуры должны быть четкими, а цвета
насыщенными. Почувствуйте окружающий пейзаж каждой клеткой вашего
естества. Обоняйте запахи, ощущайте температуру воздуха,
прислушивайтесь к звукам и отдавайте себе полный отчет в
происходящем.
Осознайте, что в вашей памяти останутся все детали и события
этого астрального путешествия. Помните, что вы свободны от пут
физического тела и вольны делать все, что вам заблагорассудится. Вам
абсолютно ничего не грозит, вы защищены и полностью контролируете
ситуацию. Вернуться назад можно в любой момент, но ничто не мешает
вам продлить удовольствие и подробнее изучить окружающее. При
желании можно отправиться в другое место, стоит лишь подумать об
этом. Вы — хозяин положения.
Завершив странствия, подумайте о возвращении, и в то же мгновение
вы вновь обретете физическую оболочку. Вернувшись домой, погрузитесь
в глубокий, приятный и целебный сон. Проснувшись утром, вы
почувствуете себя на миллион долларов. Вы будете бодры,
жизнерадостны и готовы к любым свершениям. По пробуждении вы будете
отчетливо помнить все детали вашего ночного приключения.
От первого опыта не следует ожидать чудес. Хорошо, если у вас
останутся отчетливые, воспоминания о ночном опыте. Может оказаться,
что, проснувшись, вы вообще ничего не вспомните.
Предположим, ваш первый опыт не принес ощутимых результатов.
Присядьте, возьмите письменные принадлежности, закройте глаза и
постарайтесь сосредоточиться на ночных переживаниях. Перенесите на
бумагу любой образ или ощущение, которые возникнут у вас в голове.
Это поможет вам стимулировать память и заставит припомнить
подробности астрального путешествия. Далее если и в этом случае
ничего не приходит в голову, не расстраивайтесь и будьте упорны в
следующих попытках. Рано или поздно вы сможете припомнить абсолютно
все.
Этот метод, как и предыдущий, подходит далеко не всем. Работая
гипнотерапевтом, я не раз слышал от пациентов, что у них отсутствует
сила воли как таковая. В большинстве случаев такая оценка объективна.
Как правило, людям не удается изменить свой жизненный уклад или
бросить вредную привычку одним волевым усилием. Такое происходит в
силу того, что наши эмоции преобладают над рассудком и всякий раз
одерживают над ним победу. В самом деле, желающий похудеть человек,
измученный диетой и в определенном смысле повергнутый в
эмоциональный шок, не в силах устоять при виде аппетитного блюда.
Поглощая еду, этот человек, сознавая, что поступает неправильно,
испытывает чувство эмоционального облегчения.
Так или иначе, волевой метод неплох, и я знаю немало примеров
тому, как с его помощью люди достигли впечатляющих результатов.
Сядьте в удобное кресло. Как обычно, комната должна быть теплой,
погруженной во мрак или слегка затемненной. Телефон следует
отключить. Руки положите на бедра ладонями вверх.
Несколько раз глубоко вдохните и удостоверьтесь, что дыхание
ритмично. В данном случае нет необходимости сосредоточивать на нем
свое внимание.
Подумайте о необходимости астрального выхода и четко представьте
цель путешествия. Будьте абсолютно уверены в собственных силах и
способности к выходу.
Настало время применить силу воли. Мысленно произнесите: «Я
покину свое тело. Я готов покинуть свое тело. Мое астральное тело
готово к выходу. Я хочу, чтобы это случилось сию секунду!»
Несколько секунд подождите и попытайтесь снова. Возможно,
процедуру придется воспроизвести с десяток раз, повторяя
установочные фразы как мантру.
Об успешной реализации выхода свидетельствует ощущение вибрации и
появление чувства освобождения. Добившись этого, отправляйтесь в
путешествие. Если попытка выхода завершилась неудачей, откройте
глаза и прогуляйтесь на свежем воздухе.
Во время прогулки думайте о приятном и гоните прочь мысли о
постигшей вас неудаче, которую следует рассматривать как очередную
ступень наверх, к вершинам успеха. Завершив моцион, сделайте еще
одну попытку. После прогулки ваш мозг обогащен кислородом, и шансы
выйти в астрал значительно повышаются. Если же и во второй раз вам
не улыбнулась удача, не расстраивайтесь и знайте, что опыт не прошел
даром и вам удалось сделать очередной шаг на пути к успеху.
Воспряньте духом и отложите следующую попытку на завтра.
Этот метод представляет несомненный интерес для людей, которые
привыкли давать себе установки в тех или иных жизненных ситуациях.
Не думаю, что он принесет пользу тем, кто не верит в эффективность
самовнушения.
Под самовнушением в данном случае подразумевается фраза, которую,
подобно мантре, повторяют снова и снова. Первоначальной установкой
послужили слова: «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше».
Такую установку впервые применил в начале века Эмиль Кюи
(1857—1926). Этот человек помог многим, и, когда он прибыл в Штаты с
лекциями, тысячи людей собрались у причала, чтобы отдать ему дань
уважения.
Часто повторяемая установка настолько глубоко проникает в
подсознание, что в нужный момент человек выполняет команду
автоматически. Следует заметить, что вера в установку не имеет
значения. Например, мысленно убеждая себя в собственном богатстве и
благополучии, человек может вполне осознавать далеко не блестящее
финансовое положение, в котором он находится в настоящий момент.
Однако подсознание даже не подозревает о том, что человек едва
сводит концы с концами, и будет подталкивать его к финансовому
успеху.
Установки можно давать на что угодно. Например, на протяжении
длительного времени вы никак не соберетесь навести порядок в сарае
для инструментов. Ежедневно 20—30 раз повторяйте про себя фразу: «Я
навожу порядок в сарае». Обратите внимание, что установка всегда
употребляется в настоящем времени. Не следует говориться наведу…,
так как это может произойти как завтра, так и через десять лет.
Вполне вероятно, что пройдет какое-то время, пока вы найдете
время для уборки, но установка крепко «засела» у вас в голове и,
рано или поздно, дело будет выполнено.
Очень полезно повторять установку «я счастлив» или «я прекрасно
себя чувствую». Если у вас нехватка в деньгах, повторяйте: «Я —
богач. У меня денег — куры не клюют». Произнося подобные фразы, вы
будете знать, что выдаете желаемое за действительное, но подсознание
будет заставлять вас работать по предложенной команде.
Этот технический прием может оказаться весьма полезным для
успешного астрального выхода. Накануне астрального путешествия не
уставайте повторять: «Я собираюсь в астральное путешествие. Я
собираюсь покинуть физическую оболочку». Неплохо произнести эти
фразы вслух, но не менее полезно вновь и вновь повторять их про
себя.
Как-нибудь вечером устройтесь поудобней, закройте глаза и
выполните упражнение по прогрессирующему расслаблению.
Полностью расслабившись, дважды повторите установку: «Я готов к
астральному путешествию. Я готов покинуть свое тело».
Повторяйте установку снова и снова.
Повторяя эти слова, вы мобилизуете ваше «я» на готовность к
астральному выходу и создаете атмосферу ожидания. Не отчаивайтесь
после нескольких безуспешных попыток, а упорно продолжайте свои
занятия, и в конце концов вы почувствуете вибрацию и разорвете
телесные узы.
Неоднократно повторяемая в течение дня установка на полет может
оказать благоприятное влияние и тогда, когда вы пытаетесь выйти в
астрал с помощью других методов. Подсознание сконцентрируется на
заданной программе, и вы обязательно осуществите свою мечту.
Этим способом я отправляю в астрал людей, не восприимчивых к
любым другим методикам. Вследствие заторможенности и
закомплексованности сознания некоторые люди не способны к
полноценному астральному выходу с использованием обычных методик.
Этот метод хорош тем, что нет необходимости работать с сознанием
пациента, но можно непосредственно воздействовать на подсознание.
Существуют два подхода к применению гипнотического транса. В
первом случае человек входит в транс самостоятельно, а во втором —
прибегает к услугам опытного гипнотизера. Второй метод
предпочтительнее и намного эффективнее.
Тем не менее можно пользоваться и первым, предварительно освоив
технику самогипноза.
Этой теме посвящено немало популярных изданий, и изучение
методики не составит труда, особенно если вы уже освоили технику
прогрессирующего расслабления, совершенно необходимую для
самостоятельного погружения в гипнотический транс.
Входя в транс самостоятельно, следует уделить самое пристальное
внимание технике прогрессирующего расслабления. Как только вы
почувствуете, что можете расслабляться быстро и без усилий, вам
остается подумать лишь о месте предстоящего путешествия и
представить сам выход из физического тела. Обычно я представляю
область третьего глаза в качестве «ворот» в астральный план.
В 1970 году группа парапсихологов экспериментировала, комбинируя
прогрессирующее расслабление, звуковые колебания и вращающуюся
спираль. Спираль довольно часто упоминается в мистической литературе
как «гипнодиск».
Вам потребуется закрепить на шкафу многоскоростную электрическую
дрель с гипнодиском. Включите самую низкую скорость вращения, удобно
расположитесь в кресле с откидной спинкой и, вглядываясь во
вращающийся диск, приступайте к прогрессирующему расслаблению.
