Казалось бы, зачем уметь выходить из фазы, знать техники этого,
если большая проблема в нём удержаться? Более того, не раз было
отмечено, что выходить из фазы самостоятельно никогда не стоит,
чтобы не терять времени на освоение этого мира. Этот тезис даже
входит в заповеди аингера. Однако всегда нужно знать экстренный
выход из любого места, тем более из такого необычного.
Согласитесь, что гораздо спокойней этим заниматься, если знаешь
как оттуда быстро смыться в случае чего.
Техники умения выходить из фазы (осознанного сна, астрала) на
начальных стадиях занятий
фазой, очень важны для комфортного
занятия этим с психологической точки зрения. Ведь вначале часто
существует сильный страх. Конечно, он проходит с опытом,
соответственно при его возникновении не следует выходить из
фазы, а нужно просто переживать его. Но всё нужно делать в
разумных пределах. Если у Вас возникнет слишком сильный страх,
то, конечно, лучше сразу войти в тело, отложив это дело на
другой раз.
Все техники осмысленного покидания фазы основаны на получении
максимально спокойного состояния сознания и тела. Ведь главный
союзник глубокой фазы – активность. В техниках углубления фазы
она занимает одно из ведущих мест по заслугам, поэтому смешно
активизироваться с целью вхождения в реальное тело. Хотя,
конечно, до этого самостоятельно быстро не дойдешь, ведь мы
привыкли начинать какие-либо действия сразу при нахождении цели
достижения. А тут дело обстоит иначе. Действия нужно
производить, но они должны быть очень простыми, расслабленными
и, главное, правильными, в нужном направлении.
Чем больше активности, тем глубже состояние фазы – это один
из главных постулатов.
пальце руки.
В принципе, вместо большого пальца любой руки может выступать
практически любая часть тела, которой можно шевелить. Эта
техника очень распространена и в большинстве случаев для
концентрации почему-то предлагается использовать большой палец
правой ноги, но это кажется не очень этичным названием, тем
более, что не существует большой разницы в предмете этой
концентрации. Главное, чтобы она была.
Смысл заключается в попытке максимально чётко ощутить
реальный палец трафарета, но ни в коем случае фантомного тела.
При попытке это сделать, тело, где бы оно ни находилось, сразу
возвращается в трафарет. И дальше нужно, успокоившись, пытаться
почувствовать каждый изгиб, каждую клеточку пальца. При этом
нельзя производить других действий, нужно полностью
сконцентрироваться на этом, иначе потребуется больше времени для
вхождения в реальное тело. Это очень простая и лёгкая техника,
поэтому она и популярна больше других.
Выход с помощью ощущения дыхания.
В данном случае нужно концентрироваться не на процессе
дыхания, а на его ощущениях. Ведь как уже говорилось, дыхание
остаётся единственным связующим звеном двух миров. Поэтому через
него можно проходить в параллельный мир и из него в другой,
обратно. Концентрироваться нужно на всех ощущениях, которые
рождаются благодаря вдоху и выдоху. Начиная от попытки
чувствовать в себе движение воздуха и заканчивая
сужением-расширением грудной клетки. Причём нужно чувствовать
ощущения трафарета, а не второго тела. В трафарет же легко
вернуться, если Вы не в очень глубокой фазе, в противном случае
лучше воспользоваться предыдущей техникой.
Удивительно, расслабление способствует и входу в фазу(осознаный
сон, астрал), и выходу оттуда, потому что вводит в промежуточное
состояние, которое является лёгким трансом, при котором
присутствует контроль тела.
Вся техника элементарна: просто расслабьтесь во всех
отношениях, и Вы вскоре почувствует трафарет, и затем
продолжайте расслабление в нём. Расслабление должно быть не
только физическим, но и моральным. Не нужно волноваться и
необходимо быть уверенным в положительном исходе этой техники, и
тогда так оно и будет. Этот процесс может занять от десяти до
сорока и более секунд, в зависимости от опыта.
