Могу сразу отметить, что техника имеет почти 100% результат того, что Вы испытаете ОС. Единственный недостаток это то, что время осознания и нахождение в Осознанном сновидении будет зависеть от Вашей натренированности и опыта.

Как это было у меня? Я проснулся пораньше в 6.00 утра. Обычно просыпаюсь в 10.00-12.00 ) Далее начал заниматься разными полезностями - ходил, сидел, попил чай и т.д. Потом опять лег спать. Примерно часов в 10.00. И уже через минут 10 я озознал, что нахожусь во сне. Из-за того что это был один из первых моих опытов Осознанного сновидения (опыта мало), я находился там несколько секунд - потом проснулся. Но могу сказать, что это было нечто такое, что трудно забыть. Конечно за несколько секунд тяжело прочувствовать всю прелесть Осознанного сновидения, но все приходит с Опытом.

У Вас это может продолжатся и дольше. Все зависит от того, сколько Вы времени уделяете Внетелесному опыту.

Вот та самая техника “ПЛАНИРОВАНИЕ ВРЕМЕНИ ДЛЯ ОСОЗНАННОГО СНОВИДЕНИЯ”:

1. Заведите будильник. Перед сном поставьте будильник на два-три часа раньше обычного.
2. Проснувшись, сразу вылезайте из постели. Услышав звон будильника, вылезайте из постели немедленно. Два или три часа не спите и занимайтесь своими делами. Завершите их примерно за полчаса до того, как снова лечь спать.
3. Сконцентрируйтесь на том, что хотите сделать в осознанном сновидении. В течение получаса, перед тем как снова лечь спать, думайте о том, что вы хотите совершить в осознанном сне: куда вы хотите направиться, кого увидеть или что сделать. Можно также за это время сочинить сон на определенную тему.
4. Ложитесь снова, применяя технику вхождения. Убедитесь, что там, где вы будете спать, вас ничто не потревожит еще несколько часов. Используйте наиболее подходящую для вас технику вхождения в осознанный сон. Эти техники описаны в последующих главах.
5. Спите еще не менее двух часов. Снова заведите будильник или попросите разбудить вас через два часа, в течение которых вас ничто не должно тревожить. Скорее всего, за это время у вас будет один длинный период БДГ, а может быть, и два. Утренние часы - лучшее время для осознанного сновидения еще по одной причине. В начале ночи для достижения БДГ-фазы сна нам требуется от одного до полутора часов, в то время как в конце ее мы можем достигнуть ее всего через несколько минут после того, как легли спать.

4 пункт может быть Вам не понятен по той причине, что там написано: “Используйте наиболее подходящую для вас технику вхождения в осознанный сон.” Вы еще не знаете никаких техник (если не знаете), но как только я дочитаю книгу до конца я выложу эти техники в одном из постов и Вы сможете их попробывать. А пока можете не заморачиваться и пробовать то, что умеете!

У Вас все получится - верьте в себя!!!

После проведения опыта можете написать на форуме Как это было у Вас. Мне и всем читателям будет очень интересно.

<<< Назад в ОС